Ketahui Berbagai Cara Mencerahkan Wajah secara Alami

By | April 27, 2021

Untuk mendapatkan kulit wajah cerah dan menawan tidak selalu harus dengan produk perawatan kulit atau prosedur kecantikan yang mahal. Ada beberapa cara mencerahkan wajah secara alami yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kulit wajah yang Anda inginkan.

Memiliki kulit wajah cerah merona merupakan dambaan setiap orang. Oleh sebab itu, tak sedikit orang yang melakukan berbagai jenis perawatan dan menggunakan produk perawatan wajah yang mahal agar kulit tampak lebih cerah dengan sabun cuci muka.

Padahal, produk perawatan tersebut tidak selalu efektif, bahkan bisa saja berisiko menyebabkan gangguan kulit jika tidak digunakan secara tepat atau tidak sesuai dengan tipe kulit.
Cerahkan Wajahmu dengan Cara Berikut Ini

Ada beberapa cara mencerahkan wajah secara alami yang juga cukup efektif, lebih terjangkau, dan relatif aman, dibandingkan prosedur kecantikan atau penggunaan produk-produk perawatan kulit tertentu. Berikut ini adalah beberapa cara mencerahkan wajah secara alami yang dapat Anda lakukan:
1. Rajin mencuci wajah

Wajah yang bersih merupakan kunci dari kulit yang cerah dan sehat. Bersihkan wajah secara rutin setidaknya 2 kali sehari, yaitu pada malam hari sebelum tidur dan pagi hari setelah bangun tidur. Saat mencuci wajah, coba gunakan sabun berbahan lembut untuk mencegah kulit wajah mengalami iritasi.

Anda juga dianjurkan untuk membersihkan wajah tiap usai berolahraga atau bepergian ke luar rumah untuk menghilangkan bakteri dan keringat berlebih pada wajah. Setelah mencuci wajah, gunakan pelembap kulit untuk menjaganya tetap lembap dan berseri.
2. Konsumsi makanan yang baik untuk kulit

Agar kulit wajah tampak lebih cerah, perbanyak konsumsi makanan yang diperkaya dengan nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit, seperti:

Protein, terutama kolagen.
Lemak sehat yang mengandung omega-3.
Zinc.
Aneka vitamin, termasuk vitamin A, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E.
Antioksidan.

Aneka nutrisi tersebut bisa ditemukan pada makanan-makanan bernutrisi tinggi, misalnya kangkung, bayam, rumput laut, ikan, telur, alpukat, dan yoghurt.

Untuk menjaga kulit agar tetap sehat dan terlihat cerah, coba batasi konsumsi makanan olahan atau makanan yang tinggi kandungan gula, lemak, dan radikal bebas. Hindari juga konsumsi alkohol atau kafein berlebihan karena dapat membuat kulit kering.
3. Lindungi wajah dari sinar matahari

Hindari paparan sinar matahari yang mengandung sinar ultraviolet (UV) pada siang hari. Pasalnya, intensitas sinar UV tertinggi terjadi pada pukul 11.00-15.00 siang. Sering terpapar sinar UV dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan risiko kerusakan pada kulit, penuaan dini, bahkan risiko kanker kulit.

Namun, jangan sampai hal ini menghambat aktivitas Anda di siang hari. Gunakan pakaian berlengan panjang, kacamata hitam, dan topi, serta jangan lupa untuk mengoleskan tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *