Cara Praktis Meredakan Batuk Kering

By | April 6, 2021

PCR Test Pondok Indah – Batuk kering menjadi salah satu gejala penyakit yang paling sering dijumpai di segala usia, mulai dari anak-anak hingga lansia. Pada kasus batuk kering, penderita tidak akan mengeluarkan lendir atau dahak.

Kondisi ini dapat terjadi akibat infeksi virus, iritasi saluran pernapasan, alergi, penyakit asma, Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), post nasal drip, efek samping obat anti-hipertensi, dan lain sebagainya.

Selain obat-obatan yang dijual bebas atau diresepkan dokter, Anda juga bisa mencoba beberapa cara rumahan untuk meredakan batuk kering. Berikut beberapa cara mengatasi batuk kering:

1. Menjaga Hidrasi

Minumlah air putih setidaknya 8 gelas atau 2 liter per hari. Tindakan ini bertujuan untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Minum air putih juga bisa membantu melembapkan selaput lendir di saluran napas, sehingga dapat mengurangi gejala batuk kering.

Hindari mengonsumsi air yang bersifat asam atau terlalu manis, seperti jus jeruk dan teh manis, karena dapat memperparah keluhan batuk.

2. Madu dan Lemon

Kombinasi madu dan lemon sudah terkenal sebagai cara meredakan batuk kering. Keduanya merupakan penekan batuk dan anti-bakteri alami.

Anda dapat menambahkan perasan lemon dan madu ke dalam air hangat. Hindari memberikan madu untuk anak di bawah usia 1 tahun.

3. Thyme

Bahan alami ini juga termasuk supresan atau penekan batuk alami. Flavonoid yang terdapat di dalam thyme dapat merelaksasi saluran napas, sekaligus mengurangi proses peradangan di dalam tubuh.

Anda bisa merebus 2 sendok teh daun thyme yang sudah ditumbuk pada secangkir air matang, selama kurang lebih 10 menit. Minumlah selagi hangat.
4. Kunyit

Kunyit merupakan salah satu pengobatan tradisional untuk mengatasi batuk kering. Berdasarkan studi, kunyit dipercaya memiliki efek anti-bakteri. Anda bisa mencoba mencampurkan kunyit ke dalam air hangat, susu, maupun madu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *