Tingkatkan Fleksibilitas Golf

Sofa, Kursi Kantor, Springbed merupakan furniture yang sangat penting dan menjadi kebanggaan, memiliki sofa yang nyaman adalah dambaan setiap orang. Agar sofa tetap awet dan bebas dari kuman yang menempel tentu kita harus secara rutin menbersihkan dan mencucinya maka dari itu hubungi cuci sofa ciputat dengan layanan yang profesional

Fleksibilitas didefinisikan sebagai rentang gerak yang tersedia tentang sambungan tertentu. Kisaran gerak dapat dibatasi oleh banyak faktor. Beberapa faktor ini adalah kontrol sistem saraf, kendala otot, kendala sendi, atau kulit dan jaringan subkutan

Fleksibilitas dianggap oleh banyak orang sebagai salah satu faktor terpenting dari keberhasilan golf swing. Logika di balik kepercayaan ini adalah karena ia meningkatkan jarak pergerakan untuk aplikasi gaya. Penelitian telah menunjukkan bahwa jumlah kekuatan yang lebih besar dapat dihasilkan ketika otot direntangkan sebelum melakukan aktivitas yang diminta

Tingkatkan Fleksibilitas Golf
Tingkatkan Fleksibilitas Golf

Otot yang diregangkan sebelumnya menciptakan elastisitas elastis yang memberikan kekuatan tambahan untuk kontraksi yang lebih kuat. Prosedur ini juga dikenal sebagai preloading otot. Dengan memahami dinamika fleksibilitas, masuk akal bahwa ia berkontribusi besar pada ayunan golf yang lebih kuat

Golf adalah olahraga yang kuat. Para pegolf harus dapat menghasilkan kekuatan hampir-maksimum beberapa kali selama putaran golf. Terlepas dari tingkat bakat pemain, ayunan paling efektif dan kuat dihasilkan ketika otot-otot yang menghasilkan kekuatan dimuat terlebih dahulu. Otot yang menghasilkan kekuatan ditemukan di tubuh bagian bawah

Harus ada transfer gaya ini ke tubuh bagian atas dalam gerakan berurutan untuk menciptakan ayunan golf yang kuat dan efektif. Ini hanya dapat terjadi jika otot-otot di kedua area diregangkan dengan benar dan fleksibel

Keseimbangan juga memainkan peran penting dalam gerakan fleksibel dan penyelarasan postur tubuh yang benar untuk ayunan golf yang efektif. Pada tingkat tertentu, fleksibilitas dan keseimbangan berjalan seiring

Faktanya adalah bahwa tidak peduli apa bakat alami Anda, usia, jenis kelamin, atau tingkat permainan saat ini jika Anda mengkondisikan tubuh Anda untuk meningkatkan tingkat fleksibilitas, peluangnya sangat bagus sehingga ayunan golf Anda akan secara konsisten meningkat. Bahkan beberapa menit sehari latihan peregangan dapat menempuh jalan panjang untuk mencapai peningkatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *